深证成指报11250点，创业板表现相对弱势。我重点看了宁德时代，半年报显示净利润同比增长22%，达到211亿元。个人判断储能业务将成新增长点，因此持有博时创业板ETF，近一年收益率16.3%。操作体会是结合月线均线做波段，目前处于5日均线上方，持仓信心较强。货币基金如余额宝年化收益2.85%，作为流动性管理工具非常合适。整体仓位控制在六成，剩余现金随时准备抄底回调。

上个月做了清蒸鲈鱼，选鲜鲈鱼1条约500克。鱼身划刀抹盐5克和料酒10ml腌10分钟。盘中放姜丝15克和葱段，鱼放在上面，蒸锅大火上汽后蒸8分钟关火焖3分钟。淋热油20ml和生抽15ml。鱼肉鲜嫩多汁，入口即化不腥。适合搭清炒时蔬和紫米粥，鲜香不油腻。